Tratamiento conservador de columna y nervios en Puebla

Es el tratamiento sin procedimientos ni cirugía: medicamentos, fisioterapia, ejercicio y cambios de hábitos. En columna es el primer paso para la mayoría de las hernias de disco, la ciática y el dolor de espalda, y muchos pacientes mejoran solo con eso.

Es un medicamento para el dolor que viene de un nervio irritado o dañado, como la ciática, la neuropatía o la neuralgia. También se usa en epilepsia y ansiedad. Puede dar mareo y somnolencia, y solo debe tomarse con receta y sin suspenderla de golpe.

Ayudan caminar a diario, los estiramientos suaves de cadera y glúteo, el deslizamiento del nervio y el fortalecimiento del abdomen. Si un ejercicio hace que el dolor baje más por la pierna, hay que dejarlo. Lo ideal es que un fisioterapeuta te enseñe la rutina.

Al principio, ejercicios suaves de movilidad y caminar. Ya con menos dolor, fortalecimiento del abdomen y la espalda baja, como planchas modificadas y puente de glúteo. Al inicio conviene evitar cargar peso, las sentadillas con barra y los abdominales tradicionales.

Para una hernia o ciática suelen indicarse de 10 a 20 sesiones en 4 a 8 semanas, además de ejercicios en casa. Lo importante es que el dolor baje y la fuerza mejore con el tiempo. Si después de varias semanas no hay avance, hay que reevaluar.

Solo uno o dos días si el dolor es muy fuerte. Quedarse acostado más tiempo debilita los músculos y retrasa la recuperación. Lo recomendado es mantenerse activo dentro de lo que el dolor permita, con caminatas cortas varias veces al día.

Sí, puede serlo. Tomados por semanas o meses pueden causar gastritis, úlceras, sangrado, daño en los riñones o subir la presión. Por eso se indican por tiempo definido, con protección para el estómago cuando hace falta, y no deben automedicarse.

Cuando después de 6 a 12 semanas de un plan completo el dolor sigue igual, cuando regresa cada vez que se retira el medicamento o cuando aparece debilidad. En ese momento se valoran los bloqueos o la cirugía, según el caso.