01
Primer paso
Tratamiento conservador
Mantenerte activo, terapia física con ejercicios de fuerza para la espalda y el abdomen, y medicamentos por pocos días.
Invasión
Saber más
Dolor lumbar y lumbalgia en Puebla
Dr. Andrés Alcántara Pérez
La mayoría de los dolores de espalda baja se quitan solos en unas semanas. Si el tuyo no se va, regresa seguido o baja a la pierna, vale la pena saber qué lo está causando.
4.8 en Google · 47 reseñasMiembro de AO SpineHospital Angeles Puebla
Síntomas de la lumbalgia: ¿es algo común o algo más?
Casi siempre es un dolor muscular que mejora con el tiempo. Lo que importa es reconocer cuándo no lo es.
Lumbalgia común
- Dolor o rigidez en la espalda baja, sin bajar a la pierna
- Empeora al cargar, agacharte o estar mucho sentado
- Mejora con el movimiento suave y el reposo relativo
- Va disminuyendo en días o pocas semanas
Señales de que es algo más
- El dolor baja al glúteo, la pierna o el pie
- Hormigueo, adormecimiento o debilidad en la pierna
- Lleva más de 6 semanas o regresa seguido
- Te cuesta caminar o estar de pie un rato
Acude pronto o a urgencias siEl dolor viene con fiebre, pérdida de peso sin explicación, antecedente de cáncer, una caída o golpe fuerte, dolor que no cede ni acostado, o pérdida del control de la orina o las evacuaciones.
¿No sabes si es algo serio?En menos de un minuto sabrás si vale la pena una consulta.
Evaluar mis síntomas¿Qué es la lumbalgia y por qué duele la espalda baja?
Lumbalgia, lumbago o dolor lumbar son nombres para lo mismo: dolor entre las costillas y los glúteos. La espalda baja carga casi todo el peso del cuerpo, así que sus músculos, discos y articulaciones trabajan todo el día.
Si duele de un solo lado suele ser una contractura o una articulación inflamada de ese lado. Si además hay fiebre o ardor al orinar, puede ser del riñón y conviene revisarlo con tu médico.
Tipos según cuánto dura
Aguda · menos de 6 semanasLa más común. Casi siempre mejora sola.
Subaguda · 6 a 12 semanasConviene una valoración para buscar la causa.
Crónica · más de 3 mesesNecesita diagnóstico y un plan de tratamiento.
MecánicaCambia con el movimiento y la postura. Es el tipo más frecuente.
Causas
- Contractura o esfuerzo (la causa más común)
- Malas posturas y muchas horas sentado
- Desgaste de discos y articulaciones
- Hernia de disco lumbar
- Canal estrecho o vértebra desplazada
- Otras: riñón, problemas ginecológicos
Contenido revisado por el Dr. Andrés Alcántara Pérez, neurocirujano · Céd. esp. 13783151 · Octubre 2026
¿Cómo se encuentra la causa del dolor lumbar?
No todo dolor de espalda necesita estudios. Primero se descartan las señales de alarma.
PASO 1
Historia y exploración
Cómo empezó, qué lo empeora, si baja a la pierna, fuerza, sensibilidad y reflejos.
PASO 2
Estudios si hacen falta
Radiografías o resonancia cuando el dolor dura, baja a la pierna o hay señales de alarma.
PASO 3
Plan de tratamiento
Ejercicio, terapia y medicamentos, y procedimientos solo si la causa lo pide.
¿Ya tienes radiografías o resonancia de columna? Envíalas antes de tu cita.
Enviar mis estudios¿Tu dolor de espalda necesita valoración? Evalúalo en 1 minuto
Responde 5 preguntas en menos de un minuto y recibe una orientación sobre tu caso.
Menos de 1 minuto5 preguntas · confidencial
Acude a urgencias si tienes dolor de cabeza súbito y muy intenso, pérdida repentina de fuerza o del habla, o pérdida del control de orina o evacuaciones.
Este cuestionario es orientativo y no sustituye una valoración médica.
Tratamiento de la lumbalgia, empezando por lo más sencillo
Menor invasiónMayor invasión
02
Infiltración
Medicamento en la articulación o junto al nervio que causa el dolor, guiado con imagen, cuando la terapia no basta.
Invasión
Saber más
03
Radiofrecuencia
Calor controlado para apagar el nervio pequeño de una articulación inflamada. Ambulatoria y sin incisiones.
Invasión
Saber más
04
Cirugía de columna
Solo cuando hay una causa que se puede corregir, como una hernia, un canal estrecho o una vértebra inestable.
Invasión
Saber más
¿Cuándo el dolor lumbar necesita un procedimiento o cirugía?
Muy pocas lumbalgias terminan en cirugía. Se piensa en un procedimiento cuando pasa alguna de estas cosas:
- El dolor dura meses a pesar de la terapia y el ejercicio
- Los estudios muestran una articulación, un disco o un nervio que causa el dolor
- El dolor baja a la pierna o hay debilidad
- Pérdida del control de esfínteres: es una urgencia
Cómo es un procedimiento para el dolor
- 1PreparaciónRevisión de estudios y medicamentos.
- 2ProcedimientoEn Hospital Angeles Puebla, guiado con imagen. Suele ser ambulatorio.
- 3Regreso a casaEl mismo día, con indicaciones de actividad.
- 4Terapia y seguimientoEjercicio para que el alivio dure.
El tipo de procedimiento y sus tiempos te los indica el doctor en tu valoración.
Lo que dicen sus pacientes
J
Josefina T.Opinión en Google Maps
Quiero expresar mi más profundo agradecimiento al doctor Andrés Alcántara por su excelente trabajo y calidad humana. Realizó dos cirugías y desde el primer momento nos brindó confianza, claridad y tranquilidad. Siempre fue muy amable, cercano y profesional, explicándonos cada detalle con paciencia y empatía. Sin duda, es un médico con una gran vocación y un ser humano excepcional. Gracias por devolvernos la esperanza y por cuidar de nuestra hermana.
Reseña publicada en Google
S
Salvador P.Opinión en Google Maps
El Dr. Alcántara no solo es un excelente doctor, es un gran ser humano. Me hizo sentir súper bien, muy cómodo, muy paciente y sobre todo muy profesional. 100% recomendado, ¡GRACIAS DOCTOR!
Reseña publicada en Google
S
Sol C.Opinión en Google Maps
Un excelente cirujano, lo he visto dar atención a los pacientes y siempre da un trato de calidad, es muy tratable con las personas, cien por ciento calidad en su trabajo.
Reseña publicada en Google
A
Aranzazu Y.Opinión en Google Maps
Excelente trato al igual que aclara todas las dudas y da seguimiento constante. Es una recomendación total. Excelente.
Reseña publicada en Google
J
Jhovanne S.Opinión en Google Maps
El Dr. Alcántara Pérez, excelente médico, muy profesional, amable con mucha experiencia, muy paciente, responde todas tus preguntas, sin duda alguna lo recomiendo.
Reseña publicada en Google
Tu especialista en columna
Dr. Andrés Alcántara Pérez
Neurocirujano egresado de la UNAM, formado en el Centro Médico Nacional La Raza, con rotación en cirugía de columna en el Hospital Universitario Pellegrin de Burdeos, Francia.
- Miembro de AO Spine, la red internacional de cirujanos de columna
- Coautor del Manual de temas selectos de Cirugía de Columna del INR
- Tesis de especialidad en cirugía de columna cervical
¿Te recomendaron cirugía por dolor de espalda? Pide una segunda opinión
Marca lo que te pasa. El doctor revisa tus estudios y te da su opinión con calma.
Marca las situaciones que aplicanPuedes elegir más de una.
Enviar mi caso
Tu información es confidencial.
Preguntas frecuentes sobre la lumbalgia
¿Qué es la lumbalgia?
Es el nombre médico del dolor en la espalda baja, entre las costillas y los glúteos. Es una de las molestias más comunes y casi siempre viene de los músculos, los ligamentos o las articulaciones de la columna lumbar.
¿Lumbago y lumbalgia son lo mismo?
Sí. Lumbago es el nombre popular y lumbalgia el término médico. Los dos se refieren al dolor de la espalda baja.
¿Cuánto dura el dolor de espalda baja?
La mayoría de las lumbalgias mejoran en unos días o pocas semanas. Si el dolor dura más de 6 semanas se habla de lumbalgia subaguda, y si pasa de 3 meses, de lumbalgia crónica. En esos casos conviene una valoración.
¿A qué se debe el dolor de espalda baja?
Lo más común es una contractura o un esfuerzo: cargar mal, una mala postura o mucho tiempo sentado. Cuando el dolor dura o baja a la pierna, puede deberse a una hernia de disco, desgaste de las articulaciones o un canal estrecho.
¿Por qué me duele la espalda baja del lado derecho o izquierdo?
Muchas veces es una contractura de los músculos de ese lado o una articulación de la columna inflamada. Si además tienes fiebre, ardor al orinar o el dolor es como un cólico que no cambia al moverte, puede ser del riñón y debes acudir con tu médico pronto.
¿Qué es la lumbalgia mecánica?
Es el dolor de espalda baja que cambia con el movimiento y la postura: empeora al cargar, agacharte o estar mucho tiempo en una posición, y mejora con el reposo relativo. Es el tipo más frecuente y casi siempre se trata sin cirugía.
¿Qué es la lumbalgia crónica?
Es el dolor de espalda baja que dura más de 3 meses. No significa que no tenga solución: necesita encontrar la causa y un plan que combine ejercicio, terapia y, si hace falta, procedimientos para el dolor.
¿Qué puedo tomar para el dolor de espalda baja?
Un antiinflamatorio por pocos días puede ayudar si tu médico lo permite. Lo que más acelera la recuperación es mantenerte activo y evitar el reposo total. Si necesitas medicamento por semanas, conviene una valoración.
¿Frío o calor para la lumbalgia?
En los primeros dos días de un dolor por esfuerzo, el frío puede bajar la inflamación. Después, el calor suele aliviar mejor la contractura. Usa cualquiera por 15 a 20 minutos y protege la piel.
¿Es bueno hacer ejercicio con lumbalgia?
Sí, con moderación. Caminar y moverte suave acelera la recuperación más que el reposo. Cuando baja el dolor, los ejercicios de fuerza para el abdomen y la espalda ayudan a que no regrese. Evita cargar peso y los movimientos bruscos en los días de dolor fuerte.
¿Tienes otra duda?Pregúntanos por WhatsApp.
Padecimientos relacionados
Que el dolor de espalda no te frene
Haz tu cita con el Dr. Andrés Alcántara en Hospital Angeles Puebla y averigua qué está causando tu dolor. Agenda por WhatsApp o por teléfono.
Hospital Angeles Puebla
- Av. Kepler 2143, Torre 1, Consultorio 394 A, Piso 3
Reserva Territorial Atlixcáyotl, 72190 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue. - Abierto las 24 horas
- 221 148 0434 · Teléfono y WhatsApp
¿Vienes de otra zona? Cómo llegar desde Cholula, Atlixco o Tlaxcala